第1回測定日

2月です!

1ヶ月経ちました!

どれだけの人が興味を持っているのか分かりませんが、

CEOダイエット生活・第1回測定日を終えました。

 

結果は…

 

ー4.8キロです!!

目標達成しました。

 

まぁ正月太りしたので実質ー2.8キロぐらいですけどね(笑)

したことは

・週1に2時間のジム

・18時以降は食べない。

 

どうしても腹が減って食べていいものは

・味噌汁

・豆腐

・枝豆

・納豆

・みかん

・アーモンド

もちろんすべて食べたらただの食事なのでどれかを食べます(笑)

 

同じことをして来月はどうなるのか。

減りそうにないと運動メニューを増やす予定です。

 

ご褒美に前から気になっていたミニストップのビッグドッグを食べました。

1回でいいという味でした。

自分に甘いから太るんです(笑)

分かってます(笑)

 

あ、今日ジムに行く途中

見事にコケました(笑)

ガチガチの氷の上にふぁっさーと雪が積もってて

見事にやられました。腰と左ひじを強打し

左ひじが痛いです…。

皆さんもお気をつけ下さい!

 

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